Como acabar com a celulite- Alimentação

E aí meninas finalmente trouxe o post que por votação vocês escolheram no instagram, se você é nova por aqui me segue lá @thayrodrigues.me, lá dou dicas de achados de promoções em moda.

Vamos ao que interessa, trouxe a Vera Sousa, Nutricionista para falar de uns dos fantasma que assusta as mulheres, CELULITE.

“A alimentação saudável é fator importante tanto para prevenção de morbidades quanto na prevenção e atenuação de problemas relacionados a estética, como por exemplo a Lipodistrofia Ginóide ou popularmente conhecida por Celulite.”

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Vera Lucia Mendes de Sousa. Nutricionista pela Faculdade de Ciências e Tecnologia do Maranhão – FACEMA. Pos graduanda em Nutrição Clinica, Saúde da Mulher e Obesidade com ênfase em Pediatria.
Email: lucia.2011vera@hotmail.com
IG:lucia.2011vera
Contato Whats: 99 9 9153-7362

Veja todas as informações que ela preparou pra Gente! espero que gostem!

NUTRIÇÃO E ESTÉTICA

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NA PREVENÇÃO DA LIPODISTROFIA GENÓIDE

A alimentação saudável é fator importante tanto para prevenção de morbidades quanto na prevenção e atenuação de problemas relacionados a estética, como por exemplo a Lipodistrofia Ginóide ou popularmente conhecida por “Celulite”.

A lipodistrofia Ginoide é uma disfunção metabólica localizada no tecido subcutâneo e na derme, causada pelo excesso de tecido adiposo retido no septo fibroso e por projeções deste na derme. O local afetado são os membros inferiores adquirindo aspecto acolchoado ou com aparência de casca de laranja.

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Acontece entre 95 a 98% da população feminina mundial, sendo maior prevalência nas mulheres. No entanto, cada vez mais frequente em jovens de baixo peso, devido as mudanças na qualidade da alimentação e estilo de vida.

A gordura que não é utilizada pelo corpo como fonte de energia é armazenada em forma de gordura corporal nas células adiposas. Em relação a presença de septos, a mulher em relação ao homem possui septos finos com projeções perpendiculares, favorecendo assim, a expansão do tecido conjuntivo para a superfície da derme, contribuindo para o surgimento da lipodistrofia genóide.

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A alimentação esta relacionada com o surgimento da lipodistrofia ginoide, principalmente o consumo de alimentos hipercalóricos, ricos em carboidratos simples, estimulando a liberação de insulina e aumento da lipogênese.

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A ingestão excessiva de sódio pode provocar a retenção de líquidos, promovendo a retenção de água corporal, provocando a formação de edema, favorecendo ainda mais para o surgimento da disfunção metabólica.

No que se refere ao tratamento, propõe-se a perda de peso, com mudanças no habito alimentar e estilo de vida. É importante também que o individuo apresente bom funcionamento intestinal, uma vez que diminui a pressão abdominal exercida na região, favorecendo o sistema circulatório dos membros.

Os alimentos frequentemente relacionados na prevenção e tratamento da lipodistrofia ginoide:

  • Alimentos fonte de fibras (cereais integrais, legumes, verduras, frutas)
  • Carnes magras e peixe
  • Pre biótico
  • Pro biótico

E pratica regular de atividade física.

OBS: Procure o profissional nutricionista capacitado para melhor lhe avaliar e consequentemente elaborar plano alimentar de acordo com cada necessidade do paciente.

 

O que acharam meninas? querem mais posts assim?

 

Look Riachuelo e Renner

E aí minha gente! o look de hoje é composto por saia colada de couro sintético na cor vermelha da lojas Renner, e a T- shirt é da riachuelo com estampa divertida de bocão baphonico! o que acharam?

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RECEBIDOS- MEU PRIMEIRO RECEBIDO

E aí minha gente! Esse é meu primeiro recebido! 💜 Ganhei esse body da loja Diva Flor Lu Ela é uma loja online e envia para todo o Brasil. Esse body custa R$ 28,00 A loja vende roupas lindas tendências e com preço acessível. Instagram @divaflorlu_modafeminina LOOK COM O BODY Body é super versátil e da para combinar com jeans, calça panta e peças inferiores folgadas(com essa combinação você consegue um resultado fantástico) com blazers e jaquetas também! Da até para trabalhar!😱 A loja também vende tubinhos lindos que estão em preço de promoção R$ 45,00 reais e na compra de duas peças a primeira cliente ganha uma sandália rosa de veludo!

TUDO POR 1 DÓLAR! SHOP MISS A

E aí gente! Como estão??

Quero apresentar a vocês a loja mais famosa do mundo por vender produtos de make que qualidade e o melhor de tudo, custam 1 DÓLAR!!! Pasmem! Já pensou ficar linda gastando apenas 1 dólar por um delineador, um blush, uma base, um pincel de cerdas macias? É possível sim! Cada make custa 1 dólar equivalente a R$ 3,18 reais (preço do dólar em 09/10/2017).

O nome da loja é Shop Miss A, loja dos Estados Unidos muito querida em todo o mundo. Conhecida por vender produtos da marca E.L.F, Aoa, Santee, Amuse, La colors, Beauty Treats, Rich On, Celavi e Kleancolor.

As compras demoram de 30 a 60 dias para chegar em sua casa por conta da alfândega brasileira é lembrando que você pode ser taxado por ela dependendo da sorte (kkkk) pois não existem regras que definem essa taxação mas você pode recorrer caso não queira pagar a taxa imposta pelo Brasil mas como todo processo aqui é muito burocrático.

Mesmo assim vale muito a pena por conta do cuidado qualidade e custo.

MINHA EXPERIÊNCIA

De cara amei! Fiquei apreensiva pois demorou muito ao chegar em casa, pois ao Brasil a alfândega retem as encomendas para análise. Não consegui rastrear mais a partir do momento que chegou ao brasil.

Entrei em contato com a Shop Miss A e eles foram super atenciosos, disseram pra eu não me preocupar pois iria chegar em minha casa logo, e como comprei pelo paypal caso não acontecesse algo eu teria reembolso.

Então esperei e depois de 3 meses minha compra chegou sem taxa sem danos, tudo bem embalado com reforços ! Comprei R$ 150reais de produtos e amei tudo!

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ACHADOS RIACHUELO

Para ver o vídeo completo basta clicar aqui no blog na opção you tube ou apenas clicar aqui Achados Riachuelo

E ai minha gente! hoje trago para vocês achados riachuelo! na liquidação de inverno encontrei várias T- Shirts super incríveis e com o preço do jeito que nós amamos, fui até o provador para mostrar a vocês como ficam no corpo, no video do canal vocês irão ver todas que provei. Para o blog trouxe duas que foi apor a primeira vista e custaram apena R$ 19,90! T-shirts são bem versáteis e você pode usar com jaquetas, coletes jeans, com nó na ponta, com saia, shorts, em fim possibilidade infinitas!

COMENTEM AÍ O QUE ACHARAM!

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